Demain, découvrez un véritable sport de plein air !

L'ASFF vous invite à sa première séance de Marche Nordique Sport Santé.

Contrairement à une simple marche, la marche nordique est une activité sportive complète qui sollicite jusqu'à 90 % des muscles du corps grâce à l'utilisation des bâtons. Elle développe l'endurance, renforce le haut et le bas du corps, améliore la posture et favorise le bien-être.

📅 Samedi 🕞 15h30 à 17h00 📍 Rendez-vous à l'entrée du Dojo de Fontenay-le-Fleury

✅ Séance d'essai ouverte à tous dès 16 ans ✅ Débutants bienvenus ✅ Avec ou sans bâtons ✅ Activité labellisée Sport Santé et Bien-être

Que vous soyez sportif confirmé, en reprise d'activité ou simplement à la recherche d'un sport accessible et efficace, venez tester la marche nordique dans une ambiance conviviale.

🌿 Bouger, respirer, se renforcer et partager un bon moment : venez relever le défi avec nous !

À demain 15h30 devant l’entrée du gymnase Descartes !